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Cet hiver, conservez une belle peau!

Comment conserver une belle peau quand le mercure fait des siennes ?

Avec la neige, le verglas, le froid et les variations de température, il n’y a plus de doute : notre hiver québécois est de retour ! Que doit-on faire pour conserver une peau radieuse ?

Quelques conseils des spécialistes de JuventeDC :

  • Buvez beaucoup d’eau : Le froid déshydrate la peau et les lèvres. En buvant beaucoup de liquide et en consommant des fruits et des légumes juteux, on donne un coup de pouce à notre peau. Attention ! Le café déshydrate, ne comptez pas sur ce liquide pour vous aider.
  • Évitez les bains chauds prolongés : L’eau chaude est certes réconfortante quand le mercure visite le bas du thermomètre, mais elle dissout la barrière hydrolipidique qui protège votre peau. Bonjour squames et démangeaisons…
  • Du gras, svp ! Oui, oui! Consommez des aliments riches en bons gras : poissons riches en omégas-3, avocats, noix, graines de chanvre et de chia et pourquoi ne pas ajouter un filet d’huile d’olive ou de noix sur vos légumes ?
  • Nourrissez votre peau : Plus que jamais, il est essentiel de bien nettoyer votre peau, mais privilégiez une crème ou un lait nettoyant doux. Une fois cette étape réalisée, ravitaillez votre peau avec une crème hydratante riche en huiles nourrissantes. Souvenez-vous aussi de protéger votre visage du soleil, même en hiver.
  • Hydratez-vous de la tête aux pieds : Quand on veut rester resplendissante, on bichonne notre frimousse, mais tout votre corps a besoin d’un soin corporel enrichi.
  • Petits bouts fragiles : Pensez à laisser un baume à lèvres dans vos poches, tiroirs, sac à main et table de nuit. Histoire de lui tenir compagnie, un petit format de crème pour les mains n’a pas son pareil!

 

Prenez plaisir à prendre soin de votre peau cet hiver, vous le méritez bien

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